Truite saumonnée riz courgettes
Un poisson bleu source d'oméga-3 - Sans gluten -
#aneth · #citron · #courgette · #curry · #huile olive
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Recettes
Retrouvez les publications de Geneviève Nutrition consacrées à Recettes.
mayonnaise maison riche en oméga-3
Pour accompagner un pot-au feu ou une macédoine de légumes ou des crustacés - Sans gluten -
#ail · #ciboulette · #huile de colza · #jus de citron · #moutarde
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Hoummous
Ou comment se régaler avec les pois chiches Sans gluten
#ail · #jus de citron · #légumineuses · #pois chiches · #purée de sésame
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Poulet pommes de terre haricots verts
simplissime repas du dimanche. Sans gluten-
#haricots verts · #pommes de terre · #poulet · #sans gluten
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Gratin de courge spaghetti
La courge spaghetti est une des nombreuses courges d'hiver que nous allons cuisiner - Sans gluten -
#champignons rosés · #courge spaghetti · #crème fraîche liquide · #crème soja cuisine · #cucurbitacées
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Ma tarte d'été préférée
Pour prolonger l'été puisqu'il y a encore des tomates, des aubergines et des courgettes dans les jardins
#aubergine · #courgette · #farine T80 · #fromage · #herbes de Provence
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Tomates farcies aux protéines de soja texturées
Une alternative aux tomates farcies à la chair à saucisse, pour changer
#ail · #huile olive · #légumineuses · #oignon · #persil
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Faire ses yaourts maison (sans yaourtière)
Des yaourts plus doux, moins acides, à déguster natures. Sans gluten -
#lait de brebis · #sans gluten · #yaourt
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Tarte de fin d'été, poivrons champignons chèvre
Se déguste chaude ou froide. On peut varier les légumes, selon ce qui reste dans le potager
#champignons · #cumin · #farine T80 · #fromage · #fromage frais de chèvre
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Clafoutis de tomates cerises au basilic et chèvre
Pour faire durer la fin de l'été. Sans gluten.
#aneth · #basilic · #bûche de chèvre · #crème fraîche · #farine de quinoa
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Concombres farcis
Pour changer des concombres à la crème ciboulette
#concombre
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Tarte aux mûres
Après la cueillette, le régal! A servir en dessert après le plat du jour ou au goûter.
#amande · #beurre · #farine · #lait amande · #mûres
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